Body pump

Ayer comenzamos en el gimnasio una nueva sesión de body pump. En este caso la 58.

Body pump es lo que hago normalmente cuando voy al gimnasio. Es una mezcla de musculación y ejercicio aeróbico. Permite definir la musculatura (no sé realmente si tengo, jajaja, imagino que sí, si no podría moverme)

Maite, la monitora sigue el metodo de Les Mills, que cambia cada tres meses de coreografía. Cambia la música, los ejercicios,.. aunque siempre mantiene la estructura.

Me gusto esta nueva coreografía, es menos dura que la anterior y a lo mejor en estos dos meses de verano, hasta me subo el peso.